Stages intensifs - Hiver 2026

3 Niveaux - 3 weekends

Lucie BERET - Championne de France 2022 , Médaille de Bronze aux Championnat du monde 2022
Marie Moulin - Championne de France 2019 et 2021 ,Médaille de Bronze aux Championnat du monde 2021.
Lorena O'Neill - Championne de France 2022 et 2024 - Master 40 , Championne du monde 2023.

Stage PRO - 07 et 08 février

Pré-requis : Ayesha solide et Aerial Shoulder, maîtrisé. , Deadlift acquis en différent grips . Bases en statique acquises.
Réservé aux pratiquants compétiteurs/ ou professionnels

 Samedi
11H30 à 17H00 soit 4H30 de cours
11H30-12H00 Warm Up 30 min
12H00-13H00 Pole statique, technique et force (Lucie Beret)
13H00- 14H00 Static Acro, dynamics & scary 1h (Marie moulin)
 1H00 Pause déjeuner
15H00 – 17H00 Stretch puis Flexy tricks and combo signature spinning (Marie Moulin)

 Dimanche (5H)
10h30 à 16h30 soit 5H de cours.
10H30- 11H00 Warm up 30 min (Lucie Beret)
11H00 -12H00 Signature & combo Spin 1h (Lucie Beret)
12H00- 13H00 Static combo 1h (Lucie Beret)
 1H00 Pause déjeuner
14H00 – 16H30 Contemporary Choréo 2h30 (Lorena O’Neill)

TARIFS
Full package ***280€ ***

Stage intermédiaire confirmé - 21 et 22 février

Pré-requis : Aérial V (cad V d’en haut en spin), shouldermount parfait , reiko split.
(Maîtrisé = Les doigts dans le nez).

Samedi

Dimanche
(2h30 de cours ) 10h00 à 12h30
10H- 10H30 Warm up 30 min (Lucie Beret)
10H30 -11H30 Static plays 1h (Lucie Beret)
11H30- 12H30 Spin combo & flow 1h (Lucie Beret)

TARIFS
Full package ***160€ ***
Il n'est pas possible de dissocier les deux jours.
- 8 participants requis pour maintenir le stage –

Stage avancé - 07 et 08 mars 2026

Pré-requis : AYESHA twisted grip et Aerial Shouldermount facile et maîtrisé. 

 Samedi
11H30 à 17H00 soit 4H30 de cours
11H30-12H00 Warm Up 30 min
12H00-13H00 Pole statique, technique et force (Lucie Beret)
13H00- 14H00 Static Acro, dynamics & scary 1h (Marie moulin)
 1H00 Pause déjeuner
15H00 – 17H00 Stretch puis Flexy tricks and combo signature spinning (Marie Moulin)

 Dimanche (5H)
10h30 à 16h30 soit 5H de cours.
10H30- 11H00 Warm up 30 min (Lucie Beret)
11H00 -12H00 Signature & combo Spin 1h (Lucie Beret)
12H00- 13H00 Static combo 1h (Lucie Beret)
 1H00 Pause déjeuner
14H00 – 16H30 Contemporary Choréo 2h30 (Lorena O’Neill)